(资料图片仅供参考)

1、我之前是天生黑，。

2、从小的。

3、现在至挺白的了已经。

4、反正就是尽量的防止日晒和紫外线辐射，一定要，很重要。

5、然后经常用洗米的水敷身上。

6、 追求速度的话就内外一起来保养吧。

7、多用些美白的霜，还有美白面膜 ，不过还是最建议内调吧。

8、推荐CARRY的葡萄籽粉，可以淡化全身黑色素，还有抗辐射紫外线什么的。

9、然后脸部美白可以试试露得清的美白面膜效果也很不错，另外少吃一些吸光的食物，像土豆，芹菜啊等等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。